Muskelmieze Podcast #2 – Meal Prep – Essen einfach vorbereiten

Steffi erzählt Dir im aktuellen Podcast aus ihren persönlichen Erfahrungen mit Meal Prep.

Du erfährst, warum es eine gute Idee ist, sich sein Essen vorzubereiten und welche Möglichkeiten Du dafür zur Verfügung hast.

Gerade wenn es unter der Woche schnell gehen muss, lohnt es sich am am Sonntag 45 Minuten zu investieren und das Essen für  die nächsten 3 – 4 Tage vorzubereiten.

Außerdem erfährst Du, worauf Du achten musst, damit sich die Lebensmittel im Kühlschrank halten und z.B. nicht verwässern.

Den Podcast findest Du auch bei Spotify und iTunes.

Viel Spaß beim Anhören! Wir freuen uns über jede positive Bewertung! 🙂

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